Y’a-t-il quelque chose de pire qu’un matin où tout va de travers? Le genre de matin où on est en retard et de mauvaise humeur? Mon matin mouvementé m’a inspirée pour le sujet d’aujourd’hui, c’est-à-dire quelques conseils pour un matin sans stress. On ne contrôle pas tout, mais pourquoi ne pas mettre à notre main ce qu’on peut contrôler?

Durant l’été, j’ai pris goût aux doux matins. Ceux où tout roule, où il n’y a pas, ou très peu, d’accros et de « allez, on se dépêche ». Ceux où je prenais le temps de jaser avec les enfants, être présente à 100% pour eux. J’ai appris à les connaître davantage et je les ai vu grandir devant mes yeux. Mon grand qui passe en 3e et qui change d’école, alors que le plus jeune entre à la pré-maternelle! Déjà! Ces matins sont passés et ne reviendront jamais. Les matins à venir ne sont pas garantis et on ne devrait pas les prendre pour acquis. Pourquoi est-ce qu’on aurait pas droit à ces mêmes beaux matins, même en période scolaire? C’est possible, mais on doit y mettre du sien!

Donc, voilà cinq conseils pour que tes matins soient moins stressants et que tu puisses passer un peu de temps avec tes enfants avant d’embarquer dans tes journées folles!

  • Ne perds pas ton temps à regarder ton téléphone dès ton réveil. Non seulement tu perds de précieuses minutes qui pourraient être utilisées plus efficacement, mais tu te crées un stress inutile pour la journée à venir. Les mises à jour de tes amis et de ta concurrence peuvent attendre! Concentre-toi sur ta routine matinale et aies l’attitude d’une guerrière : pars à la conquête de tes objectifs!
  • Prépare tes vêtements la fin de semaine précédente. Prends le temps d’essayer chaque vêtement et prépare tes agencements. Tu éviteras les surprises de vêtement tâché, brisé, trop petit / trop grand. Bonus : prends-toi en photo avec les ensembles que tu as créés : pas de casse-tête le matin venu!
  • Pratique-toi à faire ton maquillage et tes cheveux en moins de 20 minutes. Le truc, c’est d’utiliser des produits 2-en-1, comme un hydratant pour le visage teinté. Le shampoing sec est également un allié dans une routine rapide et sans stress. En gardant la même routine avec les mêmes produits, tu deviendras de plus en plus rapide à te préparer et ça te fera gagner du temps.
  • Assure-toi, avec de te coucher, que tout ce dont tu auras besoin le lendemain est prêt à être utilisé. Ton sac à main, ton sac de travail, ta tasse à café : ce sont de petits éléments de stress qui peuvent être éliminés avec un minimum d’organisation. Pour que ce soit encore plus facile, tu peux même mettre la table pour le déjeuner. Mes garçons sont en âge de préparer leur bol de céréales seuls : avant d’aller au lit, je mets la table avec bols, cuillères et verres. Si le lendemain, les enfants se lèvent avant moi, ils pourront préparer leur déjeuner seuls. Préparer le percolateur et programmer la machine à café pour que ce soit prêt à l’heure que tu choisis, ça permet de te faire un café dès ton réveil!
  • Couche-toi et lève-toi plus tôt! Je sais : beaucoup plus facile à dire qu’à faire. Comme toute habitude, ça demande de la constance et de la pratique. Il n’est pas question ici de se lever à 4h à tous les matins (quoi que, si c’est ce que tu désires, fais-le!), mais seulement de se lever 20-30 minutes plus tôt, question d’être en mesure de respirer un peu plus pendant la routine du matin.

Voilà! J’espère que ces conseils t’aideront à maximiser tes matins durant la période scolaire. Je les applique (la plupart du temps!) : ça préserve ma bonne humeur, ça développe l’autonomie des garçons et je ne redoute plus les matins de semaine. As-tu des trucs à ajouter?

Bonne semaine xo